小儿推拿穴位贴:冬病夏治三伏灸,三伏灸如何

2021-05-12 07:52 admin

 小儿推拿穴位贴:冬病夏治三伏灸,三伏灸如何灸,注意事项有哪些?

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  炎热的夏季已经来临,冬病夏治正当时。不少人都知道“冬病夏治”,积极响应“三伏灸”。每年的三伏天,许多医院的中医科、针灸科里常常是门庭若市。

  冬病夏治早在《黄帝内经》中就有论述“春夏养阳;长夏胜冬”。这里的“长夏”就是指从“夏至--处暑”这段时间,正好和“三伏”时间重叠。

  “三伏”暑热,正巧是大自然阳气最强、阴气最弱的时候,此时使用艾灸疗法,既有利于药物的快速渗透与进入,又可借助炎热的气候环境、驱除体内的阴寒之气。正是源于以上两点,才有中医提出的著名理论——“冬病夏治”。

  

  一、春夏养阳,三伏最佳

  三伏灸,是夏季扶阳必不可少的养生方法。

  此时天地间的阳气旺盛,人体的阳气也达到高峰,体表毛孔大开,通过艾灸,能很大程度地将积聚在身体内部的寒、湿、痰饮等邪气驱赶出来!

  在全年阳气最盛的时节艾灸,以艾火的纯阳,结合三伏天时自然界与人体的双重阳气,作用于人体腧穴,能发挥出一灸顶三灸的效果。打个通俗的比喻,就像我们晾衣服一样,在大太阳底下暴晒,晾干的速度是平时的好几倍甚至十几倍!

  

  二、三伏灸的作用

  三伏天是最适合艾灸保健的时候,三伏灸能起到的作用有:

  1、以热驱寒

  三伏天是一年中气温最高的时候,热能温阳,阳能驱寒。三伏艾灸借助天时,能一举扫荡体内的阴寒之气,改善寒性体质。

  2、冬病夏治

  有一些在冬季容易发作和加重的疾病,通常在夏天有所缓解,如慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、慢性胃炎、关节痛等,可以在夏天用艾灸进行调理补养。

  3、提高免疫力

  艾灸通过温热的穴位刺激,具有温阳散寒、通经活络、培补元气之效,近年来已有大量的临床和实验研究证明,艾灸具有显著调节机体免疫功能的作用。

  

  三、三伏灸适应症

  1.肺系疾病:支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺气肿、体虚易感体质等。 
2.消化系疾病:慢性胃肠炎、消化系溃疡病、虚寒性胃痛、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱。 
3.骨关节病:颈肩腰痛、慢性四肢关节疼痛等,尤其以寒湿性痹痛效果明显。 
4.久病体虚病人可增强抗病能力。

  

  四、三伏天最常用疗法

  1、针对宫寒——艾灸温宫法

  宫寒是女性衰老的最大凶手,痛经、经期紊乱、手脚冰凉……都是宫寒的表现,严重将导致不孕、性冷淡、小肚子突出等。

  艾灸4个关键穴位:关元穴、神阙穴(即肚脐)、气海穴、命门穴

  

  

  2、针对空调病——艾灸温阳法

  膝盖、肩膀等关节部位直接暴露在空调底下,寒气直接入侵,关节更易老化,尤其是长期伏案工作,运动量少的人,将导致肩颈酸痛等亚健康症状加重。

  艾灸2个关键穴位:风池穴、大椎穴

  

  3、针对湿气重——艾灸祛湿法

  湿气不除百病生。湿气侵体,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,如湿气不除还将导致关节风湿、酸痛,水肿肥胖,面色暗沉……

  艾灸5个关键穴位:关元穴、足三里穴、中脘穴、解溪穴、丰隆穴。

  

  

  4、儿童三伏灸取穴

  想要孩子消化好、长得高、发育好、少生病,这三个穴位——神阙、大椎、身柱一定要用得好,特别是身柱穴,它被誉为“小儿百病之灸点”,小儿无病可灸身柱以保健康,患病时也可用此穴调理。

  

  五、 三伏天艾灸要注意这几件事

  1、艾灸顺序问题

  总原则:先上后下,先背面后正面,先左边再右边,先头身后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。

  2、艾灸频率问题

  平时身体没有病痛的话,每隔3-5天艾灸保健穴即可,每穴位3-5钟左右。

  如果有伤风感冒等病痛,或身体寒症较重,可以隔天艾灸相应的穴位,时间可以长一点,8-15分钟都可以。无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

  

  3、艾灸时间问题

  原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的最佳时间,对比是,上午>下午>晚上。

  晚上9点后最好不好艾灸。晚上适宜养阴。例外:如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好。

  经常在晚上艾灸的人,建议每次艾灸结束前再灸一灸滋阴的穴位,如三阴交、涌泉、太溪等穴,同样对维持阴阳平衡有好处。

  4、气血问题

  艾灸是调动你自身的气血消灭体内的敌人,多少会损耗自身气血,所以要注意补气血。但坚持艾灸,体内阳气终将胜于邪气。

  5、孕妇、皮肤严重过敏人群不宜做三伏灸,有心脑血管疾病、或者患有其他严重疾病的患者,也不建议自行尝试,可以在医生指导下使用;